Международная Школа Движения и Оздоровления Вьет Во Дао "Тхиен Дыонг", оздоровительное направление системы Цигун "Пески судьбы".


Занятия проходят в БНТУ,
пр. Независимости 65, спорткомплекс 1 , зал 30
Телефон: +375 17 395 84 26
Velcom/viber: +375 29 610 89 54
Skype: Sergeilevin1, email: LevinSV.tc@gmail.com
Добро пожаловать
29.06.2019

ЦИГУН «ДЛЯ ЖЕНЩИН»

Существует ли цигун для женщин? Можно ответить на этот вопрос согласно гибкой восточной культуре: «Кажется да, кажется нет». Это значит, что изначально практики цигун для женщин не существовало, но при этом занятия цигун оказывают удивительный эффект на женское здоровье: физическое, психическое и духовное. Также есть комплексы упражнений, которые особенно подходят для женщин, способствуя гибкости ума и тела, позволяя достичь гармонии и улучшения самочувствия. В данной статье мы подробно рассмотрим плюсы от занятий цигун для женщин.

Что дают занятия цигун женщине?

На физическом плане:

  • Улучшение общего состояния организма
  • Облегчение или даже излечение хронических заболеваний
  • Нормализация женского менструального цикла
  • Повышение гибкости тела
  • Укрепление иммунитета
  • Сохранение молодости
  • Прилив сил

На психическом плане:

  • Положительные эмоции
  • Спокойствие ума

На духовном плане:

  • Развитие интуиции
  • Достижение гармонии
  • Более широкое восприятие мира

 

Есть ли возрастные ограничения для занятий цигун для женщин?

Тот же ответ: кажется да, кажется нет. Рекомендуется начинать практиковать цигун после полового созревания и по достижении 25 лет, так как до этого возраста, молодые люди нацелены более на растрачивание, недели на созидание. НО если девушка, или даже ребёнок, интересуются данной системой, то противопоказаний нет, инструктор может показать комплексы упражнений, которые подходят конкретно данному человеку. Занятия цигун рекомендованы всем женщинам после 40 лет, так они помогают сохранить здоровье и продлить молодость. Для пожилых женщин также нет противопоказаний для занятий цигун. В этом возрасте практика цигун поможет набраться сил, улучшить самочувствие, жить более качественной жизнью.

 

Можно ли заниматься цигун во время беременности?

Да, и даже нужно! В этом случае стоит предупредить инструктора о Вашем состоянии, и он поможет подобрать оптимальный набор упражнений цигун, подскажет, от выполнения каких упражнений стоит воздержаться, а на каких сделать акцент. Ключевым моментом во время любых физических занятий во время беременности является то, что нужно расслабить живот перед началом выполнения упражнений. Ну и конечно, нужно слушать себя, понимать, что именно нужно Вам в данный момент - это называется интуиция, а занятия цигун помогают её развить.

 

Можно ли выполнять упражнения цигун во время менструального цикла?

Да можно, более того, есть отдельные упражнения, которые помогают облегчить данный период, избавиться от боли и других неприятных проявлений ПМС. На востоке принято считать, что менструация в жизни женщины - это период очищения: из организма выводятся токсины, но и энергия теряется. Поэтому в данный период женщине стоит жить в «энергосберегающем» режиме. Говоря о практике цигун, стоит сделать акцент на спокойных, несложных в выполнении упражнениях: например, медитация, четырехфазное дыхание, «Зыонгшинь», «Пески Судьбы», - а также на комплексах, помогающих облегчить ПМС, например, «Дар Потомства». При этом следует воздержаться от тяжелых физических упражнений: например, «Дыхание Тигра», «Сила Ханумана», «Сурья Намаскар», - а также любых упражнений, которые выполнять тяжело или дискомфортно именно Вам. В идеале переходить на «щадящий» режим занятий стоит за 10 дней до начала менструального цикла.

Новости

ЗАНЯТИЯ ЦИГУН ОСЕНЬЮ 2022

Уважаемые друзья! Мы приглашаем в течении всего лета присоединиться к нашим занятиям по цигун, которые проходят в спорткомплексе БНТУ (ст.м. «Якуба Коласа», «Академия Наук»).

[Подробнее]

В ИЮНЕ И ИЮЛЕ 2022 ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯ ЦИГУН В МИНСКЕ

Дорогие друзья!

Приглашаем Вас посетить занятия по цигун! Стоимость месячного курса составит 110 рублей.

Возраст и уровень подготовки значения не имеют.

[Подробнее]

СОСТОЯЛСЯ ТРАДИЦИОННЫЙ ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ ПО ЦИГУН В МИНСКЕ

У нас случилась хорошая новость. После 2-х летнего перерыва состоялся 3-х дневный семинар руководителя школы  ВВДТД - доктора философии МАИТ Г.Э. Адамовича.

[Подробнее]

ВОЗОБНОВЛЯЕМ ЗАНЯТИЯ ПО ЦИГУН В АВГУСТЕ!

Дорогие друзья! Все в этом мире имеет начало и окончание, по такому принципу стротся все в мире - по закону инь и ян.

Мы решили продолжить наши тренировки с 1 августа 2020 года.

[Подробнее]

ПОЗДРАВЛЯЕМ СЕРГЕЯ ЛЕВИНА С ПОЛУЧЕНИЕМ СТЕПЕНИ МАГИСТРА!

Учёный совет* Международной Школы Вьет Во Дао «Тхиен Дыонг» информирует о защите в период 11 – 22 марта.2020 г. диссертаций на соискание негосударственных почетных степеней бакалавра, магистра, доктора этносуггестологии по вьетнамским традиционным системам оздоровления.

[Подробнее]

Страница 1 из 14  > >>